напишите нам
Официальный интернет-магазин ионизаторов воды
заслуженного изобретателя России и Европы,
практикующего врача Ашота Папиковича Хачатряна
напишите нам
звоните
Редакция Biospectrum

Можно ли пить воду во время еды

Напитки традиционно присутствуют на накрытом для трапезы столе. Но вопрос, можно ли пить воду во время еды, по-прежнему остается открытым. Мнения различных специалистов на этот счет диаметрально противоположны, что значительно затрудняет поиск правильного ответа. Чтобы разобраться в данной теме, стоит внимательно изучить аргументы, которые приводит каждая из сторон, а также точку зрения науки.

Доводы противников питья во время еды

Теория о негативном влиянии воды на процесс переваривания пищи получила популярность благодаря известному диетологу Герберту Шелтону. Он был уверен, что категорически нельзя пить не только во время еды, но и за 30 минут до начала трапезы, и ещё столько же времени после её завершения. Специалист рассказывал об ужасающих последствиях употребления воды в процессе приема пищи:

  • размытие ферментов;
  • снижение концентрации желудочного сока;
  • попадание непереваренной пищи в кишечник;
  • нарушение всасывания питательных веществ;
  • вздутие живота;
  • ощущение дискомфорта в желудке, отрыжка или изжога, вынуждающие принимать лекарства для их устранения.

Все эти утверждения не подкреплены никакими научными исследованиями, то есть являются голословными. А если учесть тот факт, что их автором является человек без медицинского образования, становится очевидна уязвимость данной теории.

Доводы сторонников запивания пищи

Те, кто настаивают, что запивать еду полезно, в свою очередь приводят следующие аргументы:

  • Когда человек запивает пищу, он ест медленнее и насыщается меньшим объемом еды, что помогает предотвратить переедание и способствует снижению веса.
  • Вода уменьшает аппетит, вызывает чувство сытости, что очень хорошо для людей с избыточным весом. Подобный эффект сравним с действием препаратов для похудения.
  • За счет разжижения пищи в желудке улучшается процесс пищеварения и всасывания полезных элементов.
  • Вода усиливает действие ферментов, ускоряя процесс их доставки к проглоченным продуктам.
  • Жидкость, попадающая в организм в процессе еды, предотвращает запоры, вздутие, способствует смягчению стула.
Что говорит наука
Как бы ни ломали копья сторонники и противники теории негативного влияния воды на пищеварение, последнее слово всегда остается за учеными. Научная медицина подходит к подобным вопросам серьезно, основываясь на результатах исследований. Гипотеза о том, что вода разбавляет желудочный сок и тем самым замедляет пищеварение, была опровергнута в ходе серьезного эксперимента.


Пациентам, которым предстояло перенести операцию на желудке, предлагалось выпить по 300 мл воды непосредственно перед оперативным вмешательством. В ходе операции врачи брали у участников эксперимента образцы содержимого желудка, чтобы проверить уровень pH. У всех испытуемых показатели кислотности были в пределах нормы, что доказывает отсутствие существенного влияния выпитой воды на состав желудочного сока.

Да и сам желудочный сок на 99,5% состоит из воды. Ее присутствие в желудке совершенно нормально. А разбавление желудочного сока водой не более чем миф. Дело в том, что пища остается в желудке на несколько часов до завершения процесса переваривания. А вода переходит в кишечник в течение 15 минут, никак не влияя на эффективность пищеварения.
Чтобы жидкость хоть в незначительной степени повлияла на кислотность желудка, придется выпить несколько литров воды за один раз. Но как только показатель кислотности снизится, начнется усиленная выработка соляной кислоты, и должный уровень pH восстановится очень быстро.
«товар дорогой»:
вы платите только один раз, за сам генератор, расходники к оригинальным ионизаторам Хачатряна не нужны, а срок службы изделий превышает 10 лет;
для сравнения – бутылочки конкурентов, привлекающие своей доступной ценой, требуют регулярной замены расходников, без которой срок их службы ограничивается 4-6 месяцами;
для покупки товара необязательно сразу оплачивать полную стоимость – мы предоставляем клиентам беспроцентную рассрочку;
мы благодарим клиентов за каждый заказ бесплатными полезными подарками, каждый из которых сам по себе имеет достаточно высокую цену;
«генераторы водорода – это развод, эффекта нет, не будет и не может быть»:
действие представленных ионизаторов (изменение структуры воды) научно доказано и подтверждено документально, товары имеют все необходимые лицензии и сертификаты;
не следует торопиться с выводами – генераторы не являются волшебным средством, мгновенно исцеляющим от всех болезней; оздоровительный эффект проявляется постепенно, при условии регулярного употребления активированной воды и соблюдении элементарных правил ЗОЖ (таких, как борьба с курением, минимизация потребления вредных продуктов и т.п.);
«что делать, если товар не понравится?»:
мы уверены в качестве своей продукции, поэтому предоставляем клиентам 2 недели, чтобы познакомиться с ионизатором и опробовать его в деле – если в каком-либо плане он вас не устроит, мы вернем деньги в полном объеме и без задержек;
«что если товар сломается?»:
мы не сомневаемся в надежности наших товаров, поэтому даем на них 3-летнюю гарантию.

Как запивать еду правильно

Чтобы питье во время обеда приносило только пользу, достаточно придерживаться нескольких простых правил.

  • Желательно пить именно чистую воду без каких-либо добавок. Можно запивать пищу соком, чаем или кофе, но действительно полезно только употребление чистой воды. Например, с помощью генераторов водородной воды.
  • Не стоит пить слишком много. Одного стакана воды за обедом вполне достаточно. При употреблении большого количества жидкости происходит увеличение объема желудка, что крайне нежелательно.
  • Пить воду следует небольшими глотками, не заглатывая лишний воздух, чтобы не возникало вздутия живота.
  • Запивать пищу не обязательно. Но если блюдо слишком сухое или просто хочется пить, отказываться от воды ни в коем случае не следует.
  • Делать глоток воды нужно только тогда, когда откушенный кусочек тщательно пережеван и проглочен до последней крошки. Таким образом, расщепляющий эффект слюны не будет снижен из-за питья.

Следуя данным советам, вы точно не нанесете вреда здоровью, запивая пищу.

Дипломы и сертификаты

Остались вопросы?

Свяжитесь с нами
Заполните форму.
Наш менеджер свяжется с Вами в течение 1 часа в рабочее время
Close

У Вас возникли вопросы?

Напишите сюда и мы с Вами свяжемся.

Ваш Телефон