Что такое щелочная вода для питья

Вода, употребляемая человеком — один из основных факторов, влияющих на здоровье. Жидкость с уровнем pH 7,5-9 приносит больше пользы организму. Это щелочная среда, близкая к показателям человеческой крови.

Жидкость необходима для тканей, органов и клеток человеческого организма. Она участвует в обменных процессах, способствует выведению токсинов, регулирует температуру тела. Одним из важных качественных критериев воды является уровень pH, определяющий ее кислотно-щелочной баланс:

• 3-5 – кислый;
• 6-7 – нейтральный;
• 8-10 – щелочной.

Уровень pH определяется активностью ионов водорода, влияющих на протекание биохимических реакций. Изменение показателя ускоряет или замедляет их. Употребление сладких газированных напитков, алкоголя, кофе, калорийной еды приводит к смещению баланса в сторону кислоты. Ее избыточное количество задерживает жидкость в организме, ухудшает усвоение кислорода и минералов. Исправит ситуацию диета с большим содержанием полезных фруктов и овощей, а также употребление щелочной воды. Внутренний pH баланс придет в норму.

Что такое щелочная вода для питья, и в чем ее польза? Жидкость с водородным показателем 8-10 может быть из природного источника – артезианской скважины или родника. При прохождении горных пород она растворяет много минеральных веществ. Второй вариант – создание полезного напитка путем ионизации.

Полезные свойства:

• Нейтрализует окислительные процессы, повреждающие клетки.
• Нормализует микрофлору кишечника, улучшает работу органов ЖКТ.
• Ускоряет удаление токсинов и продуктов распада.
• Снижает уровень холестерина, обеспечивает профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Быстро восполняет потерю жидкости после занятий спортом и физическим трудом.
• Снижает кислотность желудка у страдающих рефлюксной болезнью.
• Способствует повышению иммунитета, улучшает сон и общее самочувствие.

Рекомендуется пить щелочную воду до еды, лучше утром. Чтобы она не утратила должный вид, храните напиток в стеклянной или пластиковой посуде.

Щелочная артезианская вода является природным источником долголетия. В комплексе с правильным режимом дня и здоровой пищей она повышает иммунитет, ускоряет метаболизм, снижает уровень кислоты в крови. При регулярном употреблении экономнее ощелачивать воду из крана.

Для приготовления разовой нормы добавляют 1/8 чайной ложки соды в стакан воды. Раствор тщательно перемешивают. Пропорции можно увеличивать. Минусом является неприятный вкус напитка. В продукте содержится натрий, поэтому его употребляют с осторожностью.

Потребуется лимон на 1 литр воды. Плод разрезают на 6-частей и опускают в кувшин с жидкостью. Напиток оставляют на 8-12 часов настаиваться при комнатной температуре. Лимонная кислота в организме после цепочки биохимических реакций смещает баланс в сторону щелочи.

Состав продается в аптеках, он является концентрированным раствором минералов и электролитов. Количество капель для добавления в воду определяется в инструкции. Это удобный вариант для повседневной жизни.

Приборы работают по методу электролиза. В жидкость погружены два электрода, через которые пропускается ток. В результате реакции молекула воды делится на два элемента: положительный кислород и отрицательно заряженные ионы водорода. Мембрана ионизатора разделяет щелочную и кислую воду. Часть с показателем pH 8 используется для питья, а кислая вода – для умывания. Портативные модели ионизаторов можно брать с собой для поддержания водного баланса в течение дня.