напишите нам
Официальный интернет-магазин ионизаторов воды
заслуженного изобретателя России и Европы,
практикующего врача Ашота Папиковича Хачатряна
напишите нам
звоните
Редакция Biospectrum

Как поднять иммунитет

Иммунитет призван защищать организм от любых инфекций: вирусных, грибковых, бактериальных. При попадании в кровь чужеродных микроорганизмов активируются главные клетки иммунной системы – лимфоциты. Они атакуют вирусы и бактерии, не позволяя им нанести существенный вред здоровью. При ослаблении иммунной системы возрастает вероятность развития различных заболеваний, поэтому важно знать, как укрепить иммунную систему.

Причины ослабления иммунитета

Существует ряд факторов, вызывающих ослабление защитных сил организма:

  • Не пролеченный очаг инфекции в организме, хронические воспалительные процессы.
  • Гиповитаминоз.
  • Частые стрессы.
  • Соблюдение жестких диет для похудения, вызывающих дисбаланс необходимых веществ.
  • Вредные привычки, неправильный образ жизни.
  • Бесконтрольный прием антибиотиков.

При снижении иммунитета человек чаще болеет простудами, быстро утомляется, страдает от болей в суставах, сбоев в работе ЖКТ, частых обострений хронических заболеваний. Особенно уязвимы дети, подростки, а также женщины и мужчины пожилого возраста. Поэтому так важно вовремя оказать помощь ослабшей иммунной системе.

Как повысить иммунитет ребенку

Чтобы иммунитет ребенка оставался крепким круглый год, достаточно выполнять ряд простых правил:

  • В семье должен быть сформирован комфортный психологический микроклимат. Дети, на которых часто кричат, растут в постоянном стрессе, ослабляющем защитные силы организма.
  • Четкое соблюдение режима с обязательным дневным сном (для детей до 7 лет) благотворно влияет на здоровье.
  • Правильное сбалансированное питание – основа хорошего иммунитета. Рекомендуется включать в рацион больше продуктов, богатых витаминами А, В, С.
  • Для детей чрезвычайно важны ежедневные прогулки на свежем воздухе. Находясь на солнце, ребенок получает необходимый ему витамин D. В холодное время года не стоит одевать ребенка перед выходом на улицу слишком тепло. Перегревание приводит к резкому снижению иммунитета.
  • Обязательно четкое соблюдение правил личной и коллективной гигиены. В помещении должна ежедневно проводиться влажная уборка, что позволяет уменьшить количество вдыхаемой пыли. У детей с раннего возраста должна быть выработана привычка мыть руки перед приемом пищи и после посещения уборной.
Как поднять иммунитет взрослому
Взрослым для укрепления иммунной системы рекомендуется в первую очередь обратить внимание на питание:

  • Нужно есть как можно больше продуктов, богатых кератином – веществом, необходимым для синтеза витаминов А и Е. Это надежное средство для защиты иммунных клеток. Среди наиболее доступных источников полезных веществ: морковь, шпинат, шиповник, оливковое масло.
  • Рекомендуется регулярно употреблять помидоры и томатный сок. В них содержится важный для здоровья компонент – ликопин. Данное вещество является мощным природным антиоксидантом.
  • В холодное время года нужно включать в рацион больше цитрусовых фруктов и яблок. Они содержат много витамина С, который помогает защитить организм от простудных заболеваний.
  • Для поддержки иммунной системы рекомендуется употреблять продукты, богатые цинком (финики, свекла, капуста) и селеном (телятина, индейка, чеснок).
  • Очень полезно увеличить содержание в рационе сложных углеводов: цельнозерновой хлеб, отруби, крупы.
«товар дорогой»:
вы платите только один раз, за сам генератор, расходники к оригинальным ионизаторам Хачатряна не нужны, а срок службы изделий превышает 10 лет;
для сравнения – бутылочки конкурентов, привлекающие своей доступной ценой, требуют регулярной замены расходников, без которой срок их службы ограничивается 4-6 месяцами;
для покупки товара необязательно сразу оплачивать полную стоимость – мы предоставляем клиентам беспроцентную рассрочку;
мы благодарим клиентов за каждый заказ бесплатными полезными подарками, каждый из которых сам по себе имеет достаточно высокую цену;
«генераторы водорода – это развод, эффекта нет, не будет и не может быть»:
действие представленных ионизаторов (изменение структуры воды) научно доказано и подтверждено документально, товары имеют все необходимые лицензии и сертификаты;
не следует торопиться с выводами – генераторы не являются волшебным средством, мгновенно исцеляющим от всех болезней; оздоровительный эффект проявляется постепенно, при условии регулярного употребления активированной воды и соблюдении элементарных правил ЗОЖ (таких, как борьба с курением, минимизация потребления вредных продуктов и т.п.);
«что делать, если товар не понравится?»:
мы уверены в качестве своей продукции, поэтому предоставляем клиентам 2 недели, чтобы познакомиться с ионизатором и опробовать его в деле – если в каком-либо плане он вас не устроит, мы вернем деньги в полном объеме и без задержек;
«что если товар сломается?»:
мы не сомневаемся в надежности наших товаров, поэтому даем на них 3-летнюю гарантию.
Также поднимать иммунитет можно следующими способами:

  • Принимать поливитаминные препараты.
  • Употреблять пробиотики. Они являются естественными стимуляторами иммунной системы. Иными словами, это то вещество, что поднимает иммунитет человека.
  • Обеспечить полноценный ночной сон не менее 8 часов.
  • Ежедневно гулять на свежем воздухе хотя бы полчаса.
  • Заняться закаливанием.
  • Повышать тонус организма физическими нагрузками (как минимум, делать зарядку по утрам).
  • Отказаться от вредных привычек.

Соблюдая основные правила укрепления иммунной системы, можно избежать сезонных болезней, улучшить общее самочувствие и настроение.

Дипломы и сертификаты

Остались вопросы?

Свяжитесь с нами
Заполните форму.
Наш менеджер свяжется с Вами в течение 1 часа в рабочее время
Close

У Вас возникли вопросы?

Напишите сюда и мы с Вами свяжемся.

Ваш Телефон