напишите нам
Официальный интернет-магазин ионизаторов воды
заслуженного изобретателя России и Европы,
практикующего врача Ашота Папиковича Хачатряна
заслуженного изобретателя России и Европы,
практикующего врача Ашота Папиковича Хачатряна
напишите нам
звоните
Редакция Biospectrum
Зачем пить стакан воды перед едой
Из этого материала вы узнаете:
То, что без воды жить нельзя – это аксиома. Но вот споры о том, когда, сколько и что именно пить не утихают. Разберемся, зачем пить стакан воды перед едой, и какую воду лучше использовать.
Перед приемом пищи
Для нормальной жизнедеятельности взрослому человеку требуется 2-3 литра жидкости в сутки. Но этот показатель не стоит принимать, как догму. Питьевой режим должен быть адаптированным для каждого конкретного человека. Суточная норма зависит от возраста, физиологии, антропометрии, режима жизни, климата в местности проживания и еще ряда показателей.
А теперь разберемся, зачем пить воду перед едой:
Особенно полезна вода утром, до завтрака. Это правило «работает» для всех – здоровых и имеющих заболевания желудочно-кишечного тракта, молодых и пожилых, спортсменов и людей, ведущих пассивный образ жизни. Поэтому врачи рекомендуют приобрести эту полезную для здоровья привычку и следовать ей неукоснительно.
Утренний стакан воды помогает очистить организм, запустить процессы пищеварения и нормализовать метаболизм. А вот вечером потребление воды нужно снизить, лучше прекратить пить за два часа до сна. Употребление большого количества жидкости в вечернее время не только помешает спокойно спать в течение ночи, но и может привести к образованию отеков.
Важно знать, что на голодный желудок следует употреблять только чистую негазированную воду. Газированные напитки, сок, чай, кофе натощак принимать не рекомендуется.
Многие считают, что минеральная вода полезнее обычной. Но тут нужно проявить осторожность. Лечебные минеральные воды следует употреблять только по назначению врача. Доктор назначает тип минералки и рекомендуемый объем в зависимости от выявленных болезней. Здоровым людям разрешается принимать столовую минералку, в которой минимальное количество солей и минералов.
А чтобы не тратить деньги, покупая минералку, которая стоит недешево, а состав её нельзя проверить, лучше начать готовить полезную воду дома, используя водородный генератор Aquaspectr Sceptre. Этот прибор насыщает воду полезными ионами водорода и минералами. Прибор очищает воду от вредных примесей – тяжелых металлов, хлора, бактерий, придает антиоксидантные свойства. Кроме того, вода становится вкуснее, что, безусловно, является приятным бонусом.
А теперь разберемся, зачем пить воду перед едой:
- Нормализация обменных процессов. Одной из причин набора лишних кг является замедление метаболизма. Выпитая перед приемом пищи вода «запускает» обмен веществ, разгоняя метаболизм.
- Снижение аппетита. Нередко люди путают чувство жажды с чувством голода. Поэтому стакан воды перед обедом поможет съесть меньше и не набрать лишние килограммы.
- Очищение. Организм очищается от токсинов, выводя их через почки или печень. Без достаточного количества воды процесс выведения замедляется.
Особенно полезна вода утром, до завтрака. Это правило «работает» для всех – здоровых и имеющих заболевания желудочно-кишечного тракта, молодых и пожилых, спортсменов и людей, ведущих пассивный образ жизни. Поэтому врачи рекомендуют приобрести эту полезную для здоровья привычку и следовать ей неукоснительно.
Утренний стакан воды помогает очистить организм, запустить процессы пищеварения и нормализовать метаболизм. А вот вечером потребление воды нужно снизить, лучше прекратить пить за два часа до сна. Употребление большого количества жидкости в вечернее время не только помешает спокойно спать в течение ночи, но и может привести к образованию отеков.
Важно знать, что на голодный желудок следует употреблять только чистую негазированную воду. Газированные напитки, сок, чай, кофе натощак принимать не рекомендуется.
Многие считают, что минеральная вода полезнее обычной. Но тут нужно проявить осторожность. Лечебные минеральные воды следует употреблять только по назначению врача. Доктор назначает тип минералки и рекомендуемый объем в зависимости от выявленных болезней. Здоровым людям разрешается принимать столовую минералку, в которой минимальное количество солей и минералов.
А чтобы не тратить деньги, покупая минералку, которая стоит недешево, а состав её нельзя проверить, лучше начать готовить полезную воду дома, используя водородный генератор Aquaspectr Sceptre. Этот прибор насыщает воду полезными ионами водорода и минералами. Прибор очищает воду от вредных примесей – тяжелых металлов, хлора, бактерий, придает антиоксидантные свойства. Кроме того, вода становится вкуснее, что, безусловно, является приятным бонусом.
Во время еды
А вот при ответе на вопрос, можно ли запивать пищу, возникают разногласия. Есть мнение, что во время обеда или ужина пить нельзя, мол вода разбавляет слюну и желудочный сок, замедляя переваривание пищи.
Однако есть и противоположное мнение, что вода, напротив, только помогает протеканию пищеварительных процессов, поскольку продукты лучше смачиваются. Это мнение также не лишено оснований, ведь многие продукты и блюда также содержат много воды. Но никто же не говорит, что есть суп или, к примеру, арбуз вредно. А ведь такие продукты, попадая в желудок тоже разбавляют желудочный сок, снижая уровень его кислотности.
Другое дело, что если запивать блюда сладкой газировкой или чаем, то калорийность рациона повысится, поскольку в этих напитках много сахара. А повышение калорийности может привести к набору лишнего веса. Кроме того, нужно следить за объемами потребляемой жидкости, чтобы желудок не переполнился.
Однако есть и противоположное мнение, что вода, напротив, только помогает протеканию пищеварительных процессов, поскольку продукты лучше смачиваются. Это мнение также не лишено оснований, ведь многие продукты и блюда также содержат много воды. Но никто же не говорит, что есть суп или, к примеру, арбуз вредно. А ведь такие продукты, попадая в желудок тоже разбавляют желудочный сок, снижая уровень его кислотности.
Другое дело, что если запивать блюда сладкой газировкой или чаем, то калорийность рациона повысится, поскольку в этих напитках много сахара. А повышение калорийности может привести к набору лишнего веса. Кроме того, нужно следить за объемами потребляемой жидкости, чтобы желудок не переполнился.
«товар дорогой»:
● вы платите только один раз, за сам генератор, расходники к оригинальным ионизаторам Хачатряна не нужны, а срок службы изделий превышает 10 лет;
● для сравнения – бутылочки конкурентов, привлекающие своей доступной ценой, требуют регулярной замены расходников, без которой срок их службы ограничивается 4-6 месяцами;
● для покупки товара необязательно сразу оплачивать полную стоимость – мы предоставляем клиентам беспроцентную рассрочку;
● мы благодарим клиентов за каждый заказ бесплатными полезными подарками, каждый из которых сам по себе имеет достаточно высокую цену;
● для сравнения – бутылочки конкурентов, привлекающие своей доступной ценой, требуют регулярной замены расходников, без которой срок их службы ограничивается 4-6 месяцами;
● для покупки товара необязательно сразу оплачивать полную стоимость – мы предоставляем клиентам беспроцентную рассрочку;
● мы благодарим клиентов за каждый заказ бесплатными полезными подарками, каждый из которых сам по себе имеет достаточно высокую цену;
«генераторы водорода – это развод, эффекта нет, не будет и не может быть»:
● действие представленных ионизаторов (изменение структуры воды) научно доказано и подтверждено документально, товары имеют все необходимые лицензии и сертификаты;
● не следует торопиться с выводами – генераторы не являются волшебным средством, мгновенно исцеляющим от всех болезней; оздоровительный эффект проявляется постепенно, при условии регулярного употребления активированной воды и соблюдении элементарных правил ЗОЖ (таких, как борьба с курением, минимизация потребления вредных продуктов и т.п.);
● не следует торопиться с выводами – генераторы не являются волшебным средством, мгновенно исцеляющим от всех болезней; оздоровительный эффект проявляется постепенно, при условии регулярного употребления активированной воды и соблюдении элементарных правил ЗОЖ (таких, как борьба с курением, минимизация потребления вредных продуктов и т.п.);
«что делать, если товар не понравится?»:
мы уверены в качестве своей продукции, поэтому предоставляем клиентам 2 недели, чтобы познакомиться с ионизатором и опробовать его в деле – если в каком-либо плане он вас не устроит, мы вернем деньги в полном объеме и без задержек;
«что если товар сломается?»:
мы не сомневаемся в надежности наших товаров, поэтому даем на них 3-летнюю гарантию.
Как правильно пить воду
Рекомендуется выпить 200-250 мл воды за 30 минут до еды. Это оптимальный объем и время, чтобы помощь пищеварительному тракту лучше справиться со своими функциями. За полчаса вода успеет эвакуироваться из желудка и можно будет приступить к приему пищи.
Выпивать лучше не залпом, а небольшими глоточками, важным фактором является и температура употребляемой воды, о чем будет рассказано ниже.
Выпивать лучше не залпом, а небольшими глоточками, важным фактором является и температура употребляемой воды, о чем будет рассказано ниже.
Теплую
Считается, что идеальный вариант напитка – это вода комнатной температуры или подогретая. Разберемся, как это действует на организм и зачем пить теплую воду перед едой.
Стакан теплой воды перед едой:
А чтобы получить еще больше пользы для организма, подогревать лучше в водородном чайнике генераторе Hydrogen Kettle. Вода при подогреве будет дополнительно очищена и насыщена полезными веществами.
Стакан теплой воды перед едой:
- поддерживает работу системы пищеварения;
- способствует поддержанию необходимого уровня влажности во всех клетках тела;
- способствует нормализации циркуляции крови;
- помогает обрести желаемый вес.
А чтобы получить еще больше пользы для организма, подогревать лучше в водородном чайнике генераторе Hydrogen Kettle. Вода при подогреве будет дополнительно очищена и насыщена полезными веществами.
Горячую
А теперь ответим на вопрос, зачем пить горячую воду перед едой, поскольку как раз температуру 45-50 градусов рекомендуют некоторым пациентам врачи.
Малоподвижный образ жизни и питание рафинированными продуктами – частые причины плохой работы желчного пузыря. Чтобы устранить застой желчи, рекомендуется выпивать небольшой объем горячей воды за 15-20 минут перед тем, как сесть за стол. Это необходимо, чтобы расслабить сфинктеры билиарной системы и нормализовать пищеварение.
Не забывайте, что каждый организм индивидуален. Поэтому решать, когда пить воду и нужно ли её подогревать, лучше всего со своим врачом!
Малоподвижный образ жизни и питание рафинированными продуктами – частые причины плохой работы желчного пузыря. Чтобы устранить застой желчи, рекомендуется выпивать небольшой объем горячей воды за 15-20 минут перед тем, как сесть за стол. Это необходимо, чтобы расслабить сфинктеры билиарной системы и нормализовать пищеварение.
Не забывайте, что каждый организм индивидуален. Поэтому решать, когда пить воду и нужно ли её подогревать, лучше всего со своим врачом!
Дипломы и сертификаты
Остались вопросы?
Свяжитесь с намиЗаполните форму.
Наш менеджер свяжется с Вами в течение 1 часа в рабочее время
Наш менеджер свяжется с Вами в течение 1 часа в рабочее время
У Вас возникли вопросы?
Напишите сюда и мы с Вами свяжемся.